Dominez les côtes pour devenir plus rapide
Les sprints en côte sont l’un des moyens les plus efficaces pour développer votre puissance, améliorer votre technique d'accélération et votre vitesse tout en réduisant le risque de blessure aux ischio-jambiers
✅ 6 semaines de séances structurées et progressives
✅Travail spécifique pour la puissance et la vitesse
✅ Renforcement technique et mental
✅ Idéal pour développer la vitesse en début de saison ou en inter-saison